สวนสมุนไพรผสมผสาน ปลูกสวย กินเป็นยาดี
ในยุค New Normal ต้อง Work from home การปลูกต้นไม้มาแรงแซงทุกแทรนด์ อาจเป็นเพราะว่าต้นไม้ช่วยเรื่องสุขภาพในหลายๆมิติทั้งเป็นอาหารกายและอาหารใจ สามารถปลูกพืชสมุนไพรและสามารถเป็นพืชประดับตกแต่งในกระถาง ปลูกไว้ในสวนให้สวยงาม ไม่เพียงแค่สวยงามเพียงอย่างเดียว แต่ยังร่มรื่น ได้สุขภาพดีทั้งกายและใจ เพราะสมุนไพรมีสรรพคุณ ทางยา เรานำมากินหรือทาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้เบื้องต้น ต้มกินเป็นยาบำรุงร่างกายก็ง่ายไม่ต้องหาซื้อแพง ยิ่งปลูกไว้ในบ้านก็เพิ่มความร่มรื่น ได้ประโยชน์หลายอย่าง ไม่มีสารพิษตกค้างเพราะทำจากธรรมชาติ แต่ควรบริโภคควรศึกษาและเลือกบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
ก่อนจะเลือกชนิดไม้มาปลูก ควรมาเรียนรู้ว่าสมุนไพรแต่ละชนิดมีสรรพคุณอย่างไร จะเลือกพืชผัก ต้นไม้ประเภทไหนจะถึงจะเหมาะ
การเก็บพืชผักสวนครัว ไม้ผล และพืชสมุนไพรมาลองลิ้มชิมรสสดๆ หรืออย่างน้อยได้นำพืชผลเหล่านั้นจากสวนมาสู่จาน นอกจากช่วยกระตุ้นรสแล้ว ยังช่วยสร้างสัมพันธ์ส่วนตัวระหว่างตัวเรากับพื้นที่สวนได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าได้ลงมือ ปลูกพืชผักผลไม้เหล่านั้นเอง ก็จะเป็นการกระตุ้นระบบประสาทสัมผัสหลายๆ ส่วนไปพร้อมๆ กับการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ ด้วยการทำกิจกรรมเพื่อการผ่อนคลาย
สมุนไพรที่แนะนำให้ปลูก สามารถนำไปผลิตเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรและสามารถรับประทานสดๆ ได้ สมุนไพรและพืชผักที่น่าปลูก ช่วงที่เรามีเวลาว่าง ต้องหยุดอยู่บ้านเพราะการแพร่ของเชื้อโควิด การปลูกพืชสมุนไพรในช่วงสถานการณ์แบบนี้ยิ่งควรปลูกพืชผักสมุนไพรที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้จะยิ่งดี ส่วนจะปลูกพืชผักสมุนไพรที่ทำอาหาร ได้ด้วย กินเป็นสมุนไพร ดีต่อสุขภาพ พืชผักสมุนไพรที่เหมาะทำอาหารหรือกินสดบำรุงสุขภาพได้มีหลายชนิด แต่ที่จะแนะนำควรพืชผักสมุนไพร คู่ครัว ที่กำลังอยู่ในกระแส ได้แก่
กระชายขาวเพราะมีการศึกษาค้นคว้าวิจัยว่าช่วยต้านโควิด 19 ได้ เราสามารถนำกระชายสดมาคั้นน้ำผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว เพิ่มลดชาติ ดื่มตอนเช้า หรือทำเป็นอาหาร เช่น ขนมจีนน้ำยา ผัดผัก ก็แล้วแต่ดัดแปลง นอกจาก กระชายขาว ขิง ข่า ขมิ้น ตะไคร้ มะกรูด มะนาว หอม กระเพรา โหระพา สะระแหน่ ผักซี ขึ้นฉ่าย ผักซีลาว ผักซีฝรั่ง เป็นต้น
พืชผักบำรุงสุขภาพ ปลูกง่าย แนะนำเป็น ผักกูด พริกไทย ชะพลู ผักหวาน
ไม้ดอกกินได้และสมุนไพร ได้แก่ เก็กฮวย กระเจี๊ยบ อัญชัน ดาหลา แค ฟ้าทลายโจร
โดยเลือกปลูกตามสรรพคุณ ตามความจำเป็น เนื่องจากแต่ละบ้านอาจมีพื้นที่มีจำกัดเราต้องจัดสรรให้เหมาะสม ยิ่งช่วงนี้สุขภาพต้องมาก่อน ควรปลูกกระชาย ฟ้าทลายโจร ขิง ที่มีสรรพคุณต้านเชื้อไวรัส ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย และสามารถนำไปประกอบอาหารหรือค้้นน้ำ หรือต้มร้อนๆ ดื่มบำรุงร่างกาย ส่วนผักที่จำเป็นใช้ปรุงอาหารบ่อยก็ควรมีไว้ ไม่ต้องออกไปเสียเงินซื้อบ่อยๆ ช่วงนี้ประหยัดได้ก็ประหยัด หาพืชผักสมุนไพรมาปลูกไว้ กินได้ปลูกแล้วร่มรื่น ปลูกแล้วดีต่อสุขภาพ แต่อาจยังไม่พอสำหรับบางคนการกินอาหารเสริม ที่มีส่วนผสมสมุนไพรก็เป็นเรื่องที่ต้องพิจารณาคู่กัน อย่างอาหารเสริม น้ำมันงาดำสกัด ชา หรือ กาแฟ สำเร็จ บริโภคเป็นอาหารเสริมก็สะดวก เพิ่มเติม คลิก http://99treeshop.lnwshop.com/showroom/new
ธรรมชาติเพื่อสุขภาพ 99treeshop